バネットの自転車と卓球とお大師さま

今から、運動不足解消の為に、近所の公園のまわりを１０キロほどウォーキングします。

今日は、少し飲みすぎかな？

健康を気づかう方、夜のおつきあいの多い方などの健康維持に必要なアミノ酸を補給できる栄養食品です。とあるが、これ飲んで太らないかな？

自転車とウォーキングと水泳で良い運動をしたので三時のオヤツです。ダイエットもたまには、息抜きも大事です。

最初、五歳の娘にちょうど良いと思って買ったこのスリッパですが、ちょっと借りて履いてみたら意外に効果がありそうで、自分で使うことにしました。ちょっとデザインは似合わないですが人に見られることもないでしょうから・・・

２２日から２３日のことですが、通常の業務、８：３０～１７：３０、その後お手伝いの仕事が、１７：３０～翌朝の４時頃まで、帰宅して、入浴し、就寝して（３時間ほど）、朝食を普通に摂り、新幹線で静岡へ、ＩＳＯの内部監査員として出向しました。

問題は、ここからです。昼食として、そばのセット（そば+たけのこご飯）を食べた後、まだ、少々時間があったため、コーヒーを飲もうと思い、しばらく歩いて、喫茶店を探しましたが、見つかりません。駅前に、マクドナルドを、見つけここでコーヒーを飲もうと思って、注文したのが、マックチキンセットを頼んでしまいました。

内容は、チキンバーガー（これが余分でした）とサラダとコーヒーです。

（食べ終わった画像で済みません）

果たして、昼食のカロリー数はいかほどだったのでしょうか？

言い訳：徹夜明けで、食欲をつかさどる神経が麻痺していたのではないかと推測しています。もうひとつは、コーヒーに、砂糖とミルクは入れませんでした。